43 Självförbättringsutbildningar Kurser Degree Programs

Öka din arbetsplatsresiliens med en dedikerad plan för att stödja och förbättra personligt och teamets välbefinnande.

Nyckeln till välbefinnande och lycka är att hitta medel, metoder och tankegångar för att leda en hållbar livsstil. Hälsa är mer än bara ett fysiskt tillstånd. Att bli medveten om några av de viktiga elementen för välbefinnande, och stressprevention är avgörande för bättre livskvalitet.

Utforska grunderna i bodybuilding och lär dig hur du använder ett komplett träningsprogram på gymmet i denna gratis onlinekurs.

Detta 5-veckors program är utformat för att inspirera deltagare att bli globala medborgare. Den presenterar insikter i Sydafrikas historia, politik, kultur, social rättvisa och socialt entreprenörskap. Programmet kopplar det förflutna till nuet och diskuterar möjligheter och utmaningar för omvandling som landet, den afrikanska kontinenten och världen står inför idag.

I denna gratis onlinekurs kommer du att lära dig hur du underlättar ett effektivt icke-akademiskt, vuxenutbildningsprogram.

Lär dig olika strategier som används inom ilskehantering och konfliktlösning i den här kostnadsfria onlinekursen.

Teknikerna för att hantera ilska varierar från lätta, mjuka samtal till några som kan tyckas vara hårda. Den här kursen utforskar olika tekniker du kan använda för att säkerställa mindfulness när du hanterar ilska. Mindfulnessövningar som meditation och andningsövningar ger dig möjlighet att inte bara hantera grundorsaken till ilska utan också undvika ohälsosamma känslor och utbrott genom att skapa en medveten och harmonisk livsstil och skapa lugn i sociala interaktioner.

I en tid där störande produkter och processer definierar marknadsframgång, har utnyttjandet av innovationskraften blivit en förutsättning för affärstriumf. Masterkursen i designtänkande och innovation erbjuder en transformativ utbildningsresa som inte bara utmanar det konventionella ordspråket "om det inte är trasigt, fixa det inte", utan krossar det helt.

I denna gratis onlinekurs, lära dig hur du implementerar säkrare rekryteringspolicyer och rutiner i ditt företag.

Ilska, liksom andra mänskliga känslor, är en del av våra dagliga upplevelser. Men om det inte hanteras väl kan det leda till negativa effekter och minskad produktivitet. Det är en oundviklig känsla som betyder missnöje. Å andra sidan, om du hålls i kontroll kan du leva ett helt liv och interagera konstruktivt med andra. Den här kursen utforskar olika strategier för att förstå och hantera ilska och konflikter.

Studera de senaste coachingmetoderna för att hjälpa individer att ta nya vägar i denna kostnadsfria livscoachningskurs online.

Framgång i den konkurrensutsatta fitnesssektorn mäts av faktiska resultat. Tränare och gyminstruktörer måste veta hur man använder träningsutrustning för att träna klienter och hjälpa dem med deras träningsrutiner. Den här kursen lägger upp träningscykeln, från klientbedömning till kardiovaskulär träning och olika andra träningspass. Vi förklarar hur man säkerställer säkerhet och förebygger skador och diskuterar inverkan av kost och livsstil på hälsa och kondition.

En morgonsurfning, följt av en föreläsning om den anatomiska grunden för det mänskliga rörelseorganet; sjukgymnastik på eftermiddagen, och sedan en omgång fotboll eller yoga på stranden? Studera en termin av "Study Abroad Sports & Physiotherapy" vid medicinska fakulteten vid Udayana University och utforska Balis unika sport- och välmåendekultur.

En gratis ledarskapskurs online om att hantera och leda fjärrteam.